Hola a
tod@s, buenos dias y espero que hayais tenido una buena semana.
Esta semana termino las clases y me piro de vacaciones a varios lugares, entre otros...
Si no has visto Piedralaves, tu no sabes, tu no sabes
dejando de escribir el blog algun mes. Y es que como el rey abdicado, el Papa emerito y demas gentes que pululan por ahi, soy de los que piensa que no hay nadie imprescindible y que de las cosas mas importantes en la vida es descansar.
¿Hasta cuando? hasta finales de agosto, que retomare el blog como es habitual. Y es que soy un defensor a ultranza de las vacaciones, uno de los mejores inventos de la humanidad junto con la tijerita de uñas, pieza imprescindible en cualquier hogar que se precie.
Por cierto, si tienes empleados: ¿les das las vacaciones que se merecen o incluso algun dia mas? Quizas pierdas dias trabajados, pero ganes en agradecimientos y eso no tiene precio, porque con su "estar contentos", viene luego el buen rendimiento y la pasta fluye a la empresa (entre otras cosas).
Vale, vale...vamos a comentar la semana:
Antes que nada hablaros de un dato penoso y que nos afecta a los españoles mayormente.
El mundo habla ingles, nos pese o no, y mirar por favor este grafico europeo
http://jakubmarian.com/map-of-the-percentage-of-people-speaking-english-in-the-eu-by-country/
Siete leyes de educacion diferentes en España en los ultimos 30 años para esto.
Es un fracaso a nivel nacional y yo soy uno mas de los fracasados y mientras tanto, nuestros chavales tienen que irse al extranjero para "aprender ingles" tras 15 años de enseñanza muy poco util de dicha lengua en sus diferentes colegios en España.
Valga una muestra de mi fluido ingles:
Le intente decir, a un americano en Mexico (que buen pais), para entablar conversacion, que me gustaba la pesca y lo que le vine a decir era que el tio tenia pinta de "pescado" , vamos, que era un "merluzo". Lamentablemente no cuajo aquella amistad.
Una verguenza la mala enseñanza de idiomas existente, cuando en el mundo se habla ingles, se necesita el ingles y se comercia en ingles. Es mas: considero que
soy analfabeto, por no saber ingles.
Pero bueno, menos mal que por aqui tomamos tambien cañas....
Y ya sea porque las cervezolas del domingo en el estupendo bar de Malasaña
http://www.lagularugbybarmuseum.es/museo.html que tome con su dueño y gran amigo Sergio, me sentaron bien o ya sea porque con la dieta/deporte que intento practicar desde hace un mes, estoy mas despejado, pues resulta que el lunes estaba mas activo que lo normal, cosa sorprendente y rara en este vago redomado que escribe.
Sobre esto de las dietas, habria que decir que muchas culturas/gremios utilizan los ayunos para sentirse mejor, fisica y espiritualmente, y no les quito la razon. No obstante, y a decir verdad, hay otras gentes que se concentran mejor con las comilonas, las cañas/vinos e incluso tras practicar el sexo. Tampoco les quito la razon.
Como habeis podido acertar, tienen mas adictos el segundo grupo que el primero.
Yo, en particular, llego a mis mejores pensamientos y mas profundos, tras
engullir una docenita de torreznos y hacer barquitos en las gambas al ajillo.
Asi que con la actividad citada que me entro, me dio un ataque de nostalgia, le quite el polvo al viejo radio-cassete y me puse a rebuscar entre mis canciones grabadas en tiempos preteritos en aquellas cintas de antaño.
Eran composiciones mias, de mi epoca de cantautor, grabadas en cintas de cassetes baratas. Ninguna tuvo el exito esperado, lamentablemente para el mundo musical, pero encontre esta joya
http://tinypic.com/player.php?v=vgraeb%3E&s=8 , que es una balada/marcha de
un legionario en la guerra de Bosnia.
3 minutos de cancion, malamente grabada, con fallos varios, pero...me sigue gustando, y la letra y musica creo que son buenas. En fin, que me gusta la cancioncilla como me siguen gustando los camelios en flor,
Es bueno tener un arbol en el jardin. Algunos dias, el petirrojo se baña a su vera
Pero sigamos hablando de mi cancion legionaria:
Ya digo, la calidad es mala, pero espero que a algun legionario o combatiente de aquella guerra maldita de los Balcanes le guste. Es mi pequeño homenaje a los que por alli pasaron y vivieron aquel drama. La colgue de Facebook y al menos 4 personas pusieron el "me gusta" . Me doy por satisfecho. Nunca fui un cantante que arrastrase masas.
Ya queda lejana aquella guerra, y luego pasaron los años, pero no las guerras, y sobre todo en Africa se disparan por todos lados, pero eso si: estas guerras de ahora y de siempre son asi como mas cosa "suya", mas "lejanas y de alli", mas "pequeñitas", y no despiertan al mundo. Bueno, los muertos de Siria si que son pequeñitos. Niños indefensos en concreto, como en todas las guerras, pero no movilizan a Occidente (ni a Oriente tampoco). Algo cruel la humanidad. Tranquilos, tranquilos que la ONU esta tomando cartas en el asunto. Uffff, si no fuera por la UNICEF no se para que sirve esa mastodontica y jurasica organizacion.
Pero cambiando de tema, a
Luis Enrique, el entrenador del Barsa, que me cae bien y al que le deseo lo mejor, ha sido operado de una apendicitis y esa noticia si que ha sido comentada, si que ha calado, y bastante, en periodicos, teles e internet. Y eso que ahora en junio no estamos en campeonato nacional de liga.
Lo de su apendice ha sido noticia realmente importante en los medios y ha ocupado titulares. Lo de las hambrunas y guerras africanas no tanto. Luis Enrique es asi como mas nuestro. No se como explicarlo: lo de las guerras de Africa viene a ser como aquel "efecto invernadero" , que existir debe de seguir existiendo, pero del cual ya no se habla, ya dejo de ser noticia.
En fin, lo de los distintos raseros de medida se cumple.
Bueno, es un simple comentario y por supuesto espero que el entrenador se recupere pronto de su operacion, como espero que Africa se recupere pronto de su pandemia eterna. (he tenido que buscar en el diccionario si era acertado utilizar la palabreja esta de "pandemia" aqui, y lo es), pero hablemos del verano, que nos gusta a todos asi como algo mas. Hablando de vacaciones y playa:
Todos esperamos que esta imagen no se vuelva a repetir
Sobrepeso descarado, bañador jurasico pasado de moda y pelos de punta
Asi, con esta imagen, es muy dificil, como de hecho ha sucedido unas cuantas veces a lo largo de mi dilatada vida, que triunfe en cualquier campo. Desde el novelistico
www.jmediciones.com , como el quinielistico
http://www.quinielista.es/dnp1x2/tinto_de_verano/ , como el vital. Y eso que tengo barba como Rajoy, y ademas me apellido Iglesias, como los dos Pablos conocidos. Un mezcla un tanto explosiva. La verdad, sinceramente, no se que ha visto mi novia en mi. No llego a entenderlo. Mira que me gusta mi chica, pero ahora hablemos de otra tia, pero de las que me disgusta:
No me explico que nuestra alcaldesa, Ana Botella, se haya gastado 13,38 millones de euros en remodelar el parque movil de la policia de Madrid. Quizas pudiera ser necesario, pero... ¿Acaso sobra tanto dinero en la ciudad?. El "pufo Gallardon" no disminuye, sino que se incrementa. Lo teneis jodido futuros alcaldes y generaciones venideras. Ya digo: unas ganas de que lleguen las elecciones municipales...
Pero volvamos a mi tripita (iba a poner "la puta barriga", pero intento evitar los tacos en mi blog)
El caso es que para no repetir imagenes lamentables como la de la foto, el jueves comence una dieta milagrosa que
prometia rebajar 5 kilos en...¡¡¡3 dias!! . Se encuentra en la pagina
http://www.adelgazarysalud.com/dietas/dieta-adelgazar-5-kilos-3-dias
Comentar que estaba al comienzo de la dieta en 93,4 kilos (unos 20 de sobrepeso):
Añadir tambien que como es habitual en mi, intente hacer la dieta "a mi bola" ,es decir, sin seguir el orden estricto marcado segun numero de dias/diferentes comidas, por lo que mas que una dieta "estricta" hice una dieta "modificada".
Una pequeña trampa, pero que me daba libertad. Viva la libertad. Y con tanta libertad, tanta libertad, el ultimo dia de regimen, no cumpli lo prometido. Esto fue el dia a dia del regimen:
JUEVES 12
Comienzo con media naranja, cafe y una rebanada tostada de pan integral con queso de Burgos. Echo de menos la leche y las galletas, pero acepto la norma. A las 9 me voy a hacer algo de ejercicio. Ando tambien 2 horas a un ritmo normal. A media mañana me como una zanahoria cruda como cuando era pequeñito. Riquisima. (esto venia puesto en la cena del segundo dia, pero asi mitigo el ataque de hambre del mediodia).
Mi estado puede calificarse como "satisfactorio" a estas horas. No muestro sintomas de espasmos ni tengo visiones de churros calentitos. Continuamente me miro la barriga y parece como si hubiese disminuido y solo llevo unas horas de regimen.
De comida una latita de atun, una rebanada integral tostada e intento lo del helado de vainilla. Problemas.
Jamas hice claras a punto de nieve, como era necesario hacer, y puedo jurar y juro, que jamas lo volvere a intentar.
Llego un momento al batir las claras, que parecia como si ya estuviese lista la nieve, pero lo deje 5 minutos reposar, y se licuo la nieve resultando un liquido asquerosillo por mas vainilla que le echase. En fin, comi sin mucho apetito algo de espuma y lo deje. Afortunadamente volvi a leer la pagina de la dieta y observe que las claras a punto de nieve pueden sustituirse por la clara del huevo cocido. Eso si: tomar huevo es imprescindible en esta dieta. Si no te gusta el huevo mejor dejarla.
A media tarde me tome un cafe solo. De cena 2 salchichas (vale, vale, eran mas bien gordas) , un platano (la dieta habla de medio platano pero eran pequeñitos los que me comi) y una manzana
Cero de alcohol durante todo el dia. Creo que desde el 82, el mundial de naranjito, no hacia semejante hazaña. Me gustan los mundiales de futbol. Aupa España. En fin, no tengo sensacion de hambre pero la manzana de la cena es de las cosas mas exquisitas que he tomado en mucho tiempo.
VIERNES 13
Desayuno cafe, una tostada de pan integral y un platano pequeño
Tras 24 horas exactas, llega el momento soñado: me peso y
he adelgazado medio kilo en el primer dia. Me gusta. Me dan ganas de llenar todo el Facebook y twitter con mi exito sin precedentes, pero me contengo.
Me voy a andar unas 2 horas a un ritmo normal. Si, la verdad es que pienso en comida, pero no estoy obsesionado. Eso si: no consigo evitar unas lagrimillas cuando huelo el rico olor de las pastelerias. Paciencia.
A media mañana me tomo un huevo cocido con sal. Me sabe a gloria. Ahora entiendo a los zorros comedores de huevos. Pongo el aire acondicionado, pues ya va haciendo calor y me relajo. Mi estado sigue siendo magnifico. Bueno, me chupo constantemente el dedo.
Al contrario de esas dietas interminables, no estoy impaciente porque termine la dieta, pues falta tan solo dia y medio y estoy aprendiendo a descubrir sabores. Vaya...el estupendo cuadro de la playa que tengo
juraria que no solo cogen coquinas sino que veo, claramente flotando en la mar, centollos, gambitas (uhmmm que ricas con ajillo) y no me creereis, pero... parecen perdices los dos pajaros que vuelan
De comida un filete de 100g a la plancha, una taza de brocoli hervido, una rodaja de melon y una manzana
Por la tarde me salto las normas y me tomo una coca - cola zero no contemplada en el regimen. Me he convertido en un anti-sistema dieta
Y es que las normas hay que cumplirlas, que para eso estan, pero me complace saltarmelas
A lo que iba: nervioso por como quedara el España - Holanda y mas todavia, si cabe, por lo que pesare mañana.
Ceno con mi novia. Una taza de Brocoli, 2 galletas saladas, una zanahoria cruda y melon. En el bar de abajo, el mitico "cafe-estar" me tomo un te saltandome de nuevo las normas.
Ya casi finalizaba el dia, cuando me llama mi novia para un plan apetecible: mañana de excursion a las Hoces del Duraton, coño, esto rima.
¿cumplo el tercer dia de regimen o me como un cochinillo mañana? Todo depende de lo que me diga por la mañana la bascula. Me acuesto con ilusion, y el alcohol sin probarlo...
SABADO 14
Me subo a la bascula y...¡¡peso 91,5 kilos!!.
Perdi 1,4 kilos en un dia, y llevo 1,9 perdidos con el regimen. Estoy encantado. Eso si: me da la impresion que le melon nocturno no es muy digestivo.
La bajada de peso mitiga el dolor producido por los 5 chicharos que nos metio Holanda anoche en el primer partido del mundial de futbol. En fin, hay cosas peores...
Desayuno un cafe, 2 galletas y una tostada de pan integral. Intentare cumplir (mas o menos) lo que me resta de los alimentos de regimen, pero lo tengo jodido con tanto corderito campeando a sus anchas por los pueblos de las Hoces del Duraton.
Muy bonitas las Hoces, pero ya en Sepulveda...Uffff, irresistible la carta del restaurante
Cayeron revueltos, postres, ensaladas, pan y vino y por la noche, para rematar, cervezas y mas ensaladas. Fatal , fatal. A lo que voy: si este sabado, hubiese mantenido el plan y comido lo que me restaba del plan: zanahorias, claras de huevos, coliflor, atun y queso cottage (nunca supe lo que era) hubiese adelgazado en total unos 2/3 kilos seguramente, pero no fue el caso.
De todas maneras me ha gustado mucho la dieta, la volvere a repetir y creo que merece la pena quitarse 1/3 kilos en 3 dias. Me gusta. Quizas, la mejor dieta que he hecho en mi vida, pues sobre todo no es interminable y eterna y me parece que encima es sana
Otra cosa importante: con esta dieta adelgazas seguro y gastas poco y la unica contraindicacion es que no se sabe la razon, con su uso, te llega a entusiasmar la musica de
http://www.goear.com/santidepaul (cualquier momento es bueno para una cuña publicitaria)
Pues gorditos todos: ya sabeis como adelgazar un pelin y luego: a mantenerse
Lo dicho, me piro de vacaciones y a ver si nos vemos por algun lado.
Efectivamente andare un poco por el camino de Santiago. Por cierto, todo el mundo habla muy bien, del libro de un peregrino desgraciadamente fallecido. Se llamaba Antxon, murio joven, y acudi el miercoles a la presentacion de su novela postuma por parte, entre otros, de su padre que hablo estupendamente como el resto de los oradores.
El dia que aprenda a girar las fotos, lo bordare
En fin, a ver cuando empiezo su lectura que creo que merece la pena.
Y para finalizar, me han pasado una foto, sin cortapisas de ningun tipo, sobre los ensayos del dia 19J de la coronacion de los reyes, con ellos encaramados al balcon. De la monarquia ya hable en el blog de la semana pasada, pero creo que por su tremendo realismo merece la pena que la publique
Y ojala que estos reyes que vamos a proclamar merezcan la pena tambien
como decimos los marinos en las tomas de mando: ¡¡SUERTE!!
Pues eso: buen verano, por favor no os olvideis de comprar cupones de la ONCE estas vacaciones y no esta de mas, si os apetece, que le deis unos eurillos a alguna ONG, que bastante gente no tiene veraneo de ningun tipo y lo estan pasando fatal
Ser felices en los diferentes pueblos, ciudades, chiringuitos y montañas y hasta el final del verano
Como decia el duo dinamico, y que yo tambien cante muchas veces
https://www.youtube.com/watch?v=nQRwzE1UGEY
¡¡con subtitulos en ingles!! mi labor educadora no cesa nunca.
Besos y abrazotes
Santi
